Должен отметить, что наше тело является достаточно сложной системой различных органов, которые необходимо поддерживать в надлежащем состоянии. Один из таких профилактических методов – это простая ежедневная физическая нагрузка. И речь не идёт о формировании стройной сексуальной фигуры или каких-то спортивных рекордах. Ведь наше тело буквально состоит из капилляров и сосудов, эдакой системы трубопроводов по которой перемещается кровь и лимфа. В некоторых местах поток жидкости высок (артерии, вены), а где-то достаточно низок, особенно если данный участок находится в сдавленном состоянии или при постоянной нагрузке (допустим тазовая часть на которой мы сидим на работе в течении всего дня). Это нарушает снабжение тканей кровью и как следствие затрудняет поступление питательных веществ. Также из этих «застойных» участков плохо выводятся отработанные продукты межклеточного обмена, то есть шлаки, что приводит к «местному засорению» организма.
Чтоб этого избежать, необходимо самостоятельно «прогонять» кровь через все участки тела, то есть делать зарядку или физическую разминку. Меня уже много лет буквально доводит до смеха мировоззрение живущих со мной людей. Они не могут найти утром буквально 3 – 4 минуты для того чтоб просто «помахать в разные стороны руками и ногами», а методик простых и эффективных физических упражнений огромное множество, но зато когда через несколько лет болезнь (которую можно было избежать или смягчить уделяя немного внимания своему телу) приходит к ним, они сразу же находят и время и деньги на то, чтоб сходить к врачу, купить массу порой бесполезных но дорогих лекарств. Эти люди с упоением самого конченого садомазахиста будут терпеть уколы, глотать всякие зонды, сидеть в душных коридорах поликлиник и убеждать себя, что они делают всё возможное, чтоб сохранить своё здоровье. Есть две хорошие пословицы, одна западная, другая восточная: первая – Пока петух не закричит, мужик не перекрестится, вторая – Все наши беды от невежества. Но увы, все доводы бесполезны. Ну если нравится лазить по больницам, тогда возьмите за правило регулярно, скажем раз в полгода проходить комплексное обследование с соответствующими процедурами. Ведь вы же следите за вашей машиной: сколько топлива в баке, достаточно ли масла в картере и горят ли сигнальные огни, потому что вам не хочется встать где-нибудь на трассе с неожиданной поломкой. Так тем более ваше тело, машину можно продать и купить новую, а с вашим телом такая процедура невозможна, по крайней мере с сегодняшним уровнем медицины. Греческая мудрость гласит – здоровье это наивысшее благо ! Помните об этом.
И всё же старайтесь почаще разминать свой «храм для души». Если вы много сидите, делайте отдых каждый час хотя бы на 5 –10 минут и обязательно пройдитесь, можете попрыгать и растереть затёкшие места. Одна из причин снижения половой активности, это застой крови в тазовой части тела, ведь во время возбуждения органы наполняются у женщин артериальной, а у мужчин – венозной кровью, а если там всё «скомкалось и слиплось», то как же эти органы будут наполняться ?
Перед сном, встаньте прямо и резко до упора повернитесь вправо и влево как можно дальше, этим вы сможете вправить позвонки и если они «приятно хрустнут» то значит они «встали на положенное место», а если вам даже повернуться сложно, то у вас очень смутное будущее. Подобное упражнение можно выполнять когда угодно, чем чаще – тем лучше, особенно если эта процедура будет сопровождать наклонами.
Физические упражнения должны приносить удовлетворение, а не мучения, иначе всё это очень быстро надоест. Вас ведь никто не просить сразу же сесть «на шпагат» или толкнуть штангу в 200 кг. И упаси вас от таких напастей ! Если вам всё в тягость, то включите весёлую музыку и просто попрыгайте и подурачьтесь так, как этого вам хочется. Научитесь чувствовать своё тело, вам с ним жить до конца своих дней. Надоедливого любовника можно выгнать, с мужем можно развестись, а вот от тела не избавишься, ну если уж только совсем … , но это другая тема.
И ещё, милые женщины, занимайтесь почаще любовью !!! Оставим вопросы морали всяким занудам и импотентам. Американскими учёными доказано, один час веселья с любимым приравнивается к двум часам занятия в спортзале. Также во время наслаждения, у вас в организме выделяется гормон эндорфин «гормон счастья», который по сути является сильнодействующим наркотиком (эндорфин в 200 раз сильнее героина !!!), но поступая в ваш организм в нужных пропорциях (примечание: дозировку можно увеличить путём использования некоторых даоских методик) он вызывает у вас состояние эйфории в течении нескольких дней, что нормализует деятельность нервной системы ,сжигает лишние калории и тд. И вообще, любовь прекрасна во всех проявлениях, кроме душевных переживаний и венерических заболеваний.