Начну пожалуй с самой щепетильной темы – проблемы избыточного веса. Жир, который откладывается в подкожном слое, крайне важен для организма женщины и поэтому скажем иметь «шикарные» ягодицы вполне естественно для женщин. Вот оказия, иметь лишние граммы в области груди это ещё нормально, а вот в области талии и живота – это ужасно, а ведь структура тканей практически одна и та же. Ваш организм способен производить потомство, а это очень сложный процесс, и поэтому ваше тело просто обязано иметь «резервный запас» питательных средств на случай беременности. Ведь ваше тело не знает, когда именно вы захотите иметь детей, поэтому пускай будет, чем вдруг не хватит – природа во много раз умней нас, ведь наш интеллект формируется всего на протяжении нескольких десятилетий, а тело генетически модифицировалось на протяжении много, много, много … вековой эволюции, поэтому оно умнее. Уменьшение предельно допустимой нормы жировых тканей у женщины (имеются установленные медицинские экспертные заключения) автоматически приводит к нарушению обмена веществ в организме, что наносит существенный вред здоровью, к примеру у фотомоделей часто наблюдается сбои месячного цикла и быстрее наступает климакс, ведь как организм может производить потомство, когда ему самому постоянно не хватает для жизни.
Но если жировых тканей накопилось во много раз больше, чем достаточно для продолжения рода человеческого, то от него нужно избавляться, иначе вас настигнут многочисленные болезни. Но вот беда, жир очень плохо расщепляется. Не вдаваясь в дебри биохимии отметим: в организме есть питательные вещества которые легче усваиваются (углеводы) и которые трудно усваиваются (белки), поэтому, если вашему телу захочется «перекусить», то оно буде «лопать» в первую очередь то, что по проще, ибо для расщепления «сложных» белков требуется затратить больше энергии. Таким образом, жир является «несметным» богатством и хранилищем энергии и будет расходоваться в исключительных случаях, как: резкая нехватка питательных веществ (голодовка) или повышенная мобильность (омовение кровью) тканей где находится жир, что «затрудняет его хранение» (занятия спортом). Именно процесс повышенного кровоснабжения позволяет «размывать» жировые ткани.
Таким образом, любое физическое воздействие на «проблемные зоны» автоматически увеличивает кровоток в этих тканях и расформировывает жировые прослойки, которые в дальнейшем либо перемещаются в другие части организма (допустим с талии на бёдра), либо поглощаются и выводятся из организма.
Хочется обратить внимание на одну деталь. Насколько я пониманию, сейчас у вас девушек в моде лифчики или бюстгальтеры (до сих пор не могу понять в чём их отличие) на тонких бретельках. Это конечно круто смотрится, особенно через лёгкую слегка прозрачную одежду, но есть негативный момент. Дело в том, что эти самые бретельки пересекают плечевые мышцы, в которых находится громаднейшее количество нервных волокон (поэтому так приятно когда их разминают). Тем самым вы как бы перетягиваете и перерезаете циркуляцию нервных импульсов во всём организме. Частые головные боли или иные недомогания могут быть причиной дизайна вашего нижнего белья. Да и вообще, любые резинки, ремни, завязочки и лямочки впивающиеся в ваше тело «перекрывают» кровоснабжение, блокируют нервные импульсы и задерживают лимфу. Последнее кстати, может быть причиной скопления жировых отложений скажем на талии, а как жировым тканям равномерно распределяться по телу, когда талия перетянута «под завязку» ??? Постарайтесь выбирать одежду более свободную (без перетяжек), пусть лучше она будет облегающая (сила давления распределяется по большой площади). Кстати западные медики для увеличения сексуальности рекомендуют носить обтягивающую одежду в области бёдер (включая ниже бельё, к примеру стринги), они считают что это заставляет кровь более активно функционировать в области таза (у вас артериальная система с высоким кровяным давлением), омывая вашу репродуктивную систему и увеличивая её чувствительность.
Часто девушки жалуются на то, что не могут себе грамотно подобрать размер нижнего белья, из-за чего оно не соответствует особенностям их тела. Чтоб хоть как-то помочь вам в этом деликатном вопросе, привожу справочную информацию, любезно предоставленную сайтом www.woman.ru
Научитесь чувствовать своё тело, ведь в принципе это ваша «профессиональная особенность» данная вам от природы, но часто вами же забытая или загубленная. Есть простой способ проверить свою «чувствительность»: выберите такую ночь, чтоб утром можно было спокойно и в волю выспаться, полностью разденьтесь (снимите абсолютно всё – «в чём мать родила») и ложитесь спать (обязательно в одиночестве :) Если ночью вы будете ворочаться, чувствовать неудобства или вдруг на вас нахлынет сильное сексуальное возбуждение (возможны и иные беспокойства :), то значит у вас не всё в порядке с вашим телом – ищите причину. Ну а коли утром проснётесь в хорошем настроении, значит всё более менее ОК.
Во время массажа очень полезным и эффективным оказывается применение различных биоактивных кремов, что улучшает эффект кровоснабжения и наполняет ткани (наша кожа подобна ситу на дуршлаге, не смотря на гладкую поверхность) питательными веществами, что улучшает обмен веществ на данном участке тела. В продаже имеется огромное количество косметических средств, выбирать вам, но одним из реально эффективных и клинически проверенных средств – это всем хорошо известный бальзам «звёздочка» в маленькой жестянке (продаётся без ограничений). Этот бальзам очень эффективно увеличивает обмен веществ в обрабатываемом участке (поэтому раны заживляются быстрее, ведь скорость биологических реакций увеличена в несколько раз), к тому же оказывает антисептическое воздействие (убивает микробы). Но есть три недостатка:
· Стоит целых 5 рублей.
· Имеет ярко выраженный запах целебных трав (окружающим может это не понравиться, особенно если вы намажетесь с головы до пят – вреда абсолютно никакого не будет, но тараканы в квартире к утру подохнут все).
· Обрабатывать «проблемные зоны» необходимо хотя бы через день и желательно на ночь (ночью происходят все основные восстановительные процессы организма, пока вы спите, организм проводит тестирование и ремонт самого себя), чтоб сразу укутаться одеялом и увеличить температуру обработанных тканей, это также увеличивает обмен веществ.
И если всё же вас не устраивает «химическая обработка на открытом воздухе», можете намазаться «звёздочкой» перед тем, как залезть в горячую ванну. Данный бальзам очень быстро впитывается в кожу и буквально через 20 минут эффект усвоения завершится. После этого вы можете свободно смыть остатки бальзама при помощи мыла и губки. Однако, если после ванны вы по обычаю намазываетесь какими-то гелями или кремами, то будьте аккуратны – может произойти негативная реакция, ведь бальзам уже находится в ваше подкожной клетчатке и обладает биоактивными свойствами. Но в любом случае, подобая процедура предельно проста и позволяет избежать некоторых «пикантных» моментов.
Если вы уж очень «конкретно» решили избавиться от лишних сантиметров и готовы ради этого даже пойти на самоистязание, могу предложить следующие процедуры.
Есть такой предмет, называется «Ипликатор Кузнецова». По сути это гибкая пластинка покрытая заклёпками с выступающими иголками, что являет собой универсальный инструмент для иглоукалывания. По мере вашего болевого порога (способность нервной системы противостоять болевым импульсам) прикладывайте эту пластинку к «проблемным зонам», соответственно стороной с торчащими иголками :) Можете прикладывать эту пластинку к животу и талии прижимая руками. Либо для более существенного воздействия положите эту пластинку на край дивана или любую выступающую поверхность без острых углов и ложитесь на неё всем телом на обрабатываемый участок. Если будет сильно больно, попробуйте медленно перекатываться по пластинке, боль немного притупится. Очень полезно сидя за столом опускать ступни ног на пластинку, это может оказаться даже весьма приятным :) Противопоказаний особых нет, так как воздействие происходит обширное и поверхностное (иголки не проникают в нервные волокна тканей блокируя их). В конце концов, в любой момент можно прекратить процедуру или изменить степень нажима. На мой взгляд этот метод является одним из самых эффективных и легко доступных, ибо уменьшение жировых отложений и даже улучшение состояния поверхности кожи происходит достаточно быстро, но при регулярных процедурах !!! К тому же эта процедура занимает всего около 5 минут в течении дня.
 |
«Ипликатор
Кузнецова» - индивидуального пользования,
предназначен для снятия болей в мышцах, суставах
и позвоночнике, для нормализации деятельности
сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной
систем, желудочно-кишечного тракта и др., а также
восстановления и повышения трудоспособности. |
 |
Для восстановления и повышения работоспособности необходимо накладывать ипликаторы на возможно большую поверхность тела. Время проведения ипликации и количество процедур не ограничено. Малый пояс удобен для детей, а также в применении на небольшой поверхности тела для снятия головных болей, болей в суставах (плечевых, коленных, локтевых). |
 |
Для достижения более выраженного
эффекта во время ипликации необходимо выполнять
активные движения, вызывающие сокращение и
расслабление мышц в болевой области. Ипликаторы можно носить длительное время на болевой области, прижимая их поясом. Процедура ипликации повторяется до полного исчезновения болей. Ипликатор накладывают на болевую область. Затем на него надавливают руками (в пределах болевой переносимости) в течение 40-60 секунд, после чего ипликатор снимают. В целях нормализации деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, желудочно-кишечного тракта и др. рекомендуется проводить ипликацию продолжительное время, воздействуя на поверхность всего туловища (грудь, спину, живот), обеспечивая плотное прижатие ипликатора. |
 |
Дезинфекция осуществляется посредством обработки ипликаторов в растворах моющих средств с помощью мягкой щетки с последующим промыванием в проточной воде. Противопоказания те же, что и при лечебном массаже: опухоли, гнойничковые заболевания кожи, тромбофлебит. |
Если же в порыве страсти даже этого вам покажется мало, то можете обратиться к методам восточных единоборств. В лучшем случае: возьмите крепкий чулок и наполните его небольшими (d O 2 – 3 см.) обязательно округлыми без острых углов камешками. В худшем случае: найдите палку (d O 3 – 4 см.) лучше овальной формы и около метра длинной. Далее все просто как в аптеке. Встаём посреди свободного пространства, снимаем одежду с «обрабатываемого участка» и начинаем медленно и легонько постукивать этот участок, постепенно доводя силу и частоту ударов до необходимого уровня. Это упражнение взято из «жёсткого цигуна» и является базовой техникой. В процессе «обработки» вы должны почувствовать «приятное тепло» в месте нанесения ударов, что вызвано приливом крови и энергии Ци (смотри статью о профилактики гриппа). Если этого эффекта не возникнет, сильно волноваться тоже не стоит – придёт со временем. Однако, если вы будете испытывать боль в любом виде, значит вы неправильно выполняете упражнение – уменьшите силу и частоту ударов, проанализируйте куда вы наносите удары. Если и после этого боль не исчезнет – НЕМЕДЛЕННО ПРЕКРАТИ УПРАЖНЕНИЕ !!!
Возможные приятные ощущения не стоит путать с садомазохизмом, просто ваше тело получая легкие удары автоматически пытается защитить себя в этом участке, посылая туда дополнительную энергию, которая и вызывает приятные ощущения. Подобное упражнение можно выполнять и для всего тела, но ЧЁТКО ИЗБЕГАЯ ПОПАДАНИЯ по суставам и местам слабо защищённым мышечными волокнами, такие как: все суставы, локти, коленки, кисти рук и стопы ног, плечи (непосредственно суставы), соответственно голову, позвоночник и ваши женские прелести – поберегите последние для вашего возлюбленного. Подобное упражнение вырабатывает у вашего тела автоматические защитные рефлексы, со временем в случае непредвиденного удара по любому участку, тело автоматически (за считанные доли секунды) защитит само себя (напряжение мышц, фиксированный поворот в наиболее безопасное положение и последующий уход от удара и тд.). Данная методика также может очень помочь девушкам подготовить своё тело для будущей беременности и родов, с учётом специфики последнего.
Однако не переусердствуйте и внимательно следите за выполнением упражнения. Обрабатывая талию, НЕ ПОПАДИТЕ по участкам со стороны спины – там находятся почки, не стоит испытывать на себе излюбленный метод спецслужбистов. Очень аккуратно и нежно обрабатывайте плечи (там где обычно делают массаж). Однажды я показал одной девушке это упражнение, одолжив на время свой баккен (дубовая палка выгнутой формы в виде меча). Каково было моё изумление, когда через 10 минут она стала так махать и колотить себя этой дубинкой (которой я без труда разбивал кирпичи) так, что даже комары со шмелями разлетелись в стороны, от греха подальше. Я был в ужасе, а вот девушка прокомментировала, что уж если заниматься, то серьёзно и от души. Ох уж русские женщины, великие войны с вами не сравнятся. Не стоит думать, что чем сильнее, тем быстрее вы исправите свою фигуру, скорее чем чаще и систематичнее, тем лучше, пусть даже на это будет потрачено всего несколько минут, но каждый день.
Если будете тренироваться, то следите за обстановкой. Не снесите вазу со стола или не высадите окошко (часто по неопытности даже у спецов палка вылетает из рук). В принципе, еще помню в детском саду нас заставляли выполнять утреннюю зарядку с шестом, так что считайте это своеобразной разновидностью гимнастики. Будьте мудры !!! Помните девушки, ваша сила не в стальных мышцах, а в сексуальной привлекательности, – есть существенное отличие, и ещё неизвестно, что круче :)
Хочется сказать пару слов о различных процедурах, связанных с хирургическим и химическим вмешательством в организм (пластические операции, глотание таблеток, прямое введение препаратов в тело и тд.). Сказано: «чего хочет Бог, того хочет женщина» или наоборот, неважно, но если прекрасной половинке что-то пришло в её светлую головку, то это серьёзно, она перевернёт мир «кверх тормашками» но получит это. И это ваше право, но помните, любое «несанкционированное» вмешательство в ваш организм, крайне этим организмом не приветствуется.
Пластические операции по удалению жира не дадут результата, если вы не измените свой образ жизни. Постепенно жир опять прибудет туда где и был, ведь система обмена веществ не изменилась. Это всё равно что надуть пробитое колесо, через время оно опять сдуется, ведь истинная проблема не устранена. Не стоит забывать, что жировые ткани весьма плохо поддаются заживлению, что может вызвать послеоперационные осложнения и тд.
Глотая всякие таблетки и позволяя вводить в организм химические препараты вы рискуете отравить себя этими препаратами. Я знал женщину, у которой после трёх месяцев приёма «чудодейственных таблеток, основанных на лечебных травах по древнейшим китайским рецептам» попросту отказа печень. Она оказалась в реанимации и потом лечилась несколько лет от уже реальной болезни и реальными медицинскими препаратами.
Помните, врач который лечит за деньги, не всегда заинтересован в окончательном выздоровлении клиента, иначе он может лишиться заработка (при всём глубочайшем уважении к мед. работникам любого профиля и уровня, так как и сам учился у этих людей). Как выразился главный врач России в интервью: «ваше тело это не лоскут ткани, который можно изрезать и выбросить взяв новый». И рекламную бумажку с кричащей рекламой типа «Фигура топ модели за две недели» можете использовать по прямому назначению :) Сбросить несколько килограмм «без напряжения» за пару недель вполне реально, но на более значительные результаты нужно терпение и время. И не забывайте, «самое сложное не взять высоту, а её удержать».
